Kampfanzug für ein "reales Üben"

Kursinhalte

Selbstverteidigung ist ein sehr weiter Begriff. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Kampfsportarten und Stilrichtungen die sich zur Selbstverteidigung eignen. Unsere Kurse enthalten aus vielen unterschiedlichen Kampfkünsten das Effizienteste. Damit wird erreicht, dass mit einfachen Mitteln und erlernbaren Techniken fast jede Situation abgedeckt werden kann. Zudem ist es wichtig, dynamische Kurse anzubie-ten, die auch Wünsche, Ideen und Anforderungen der Teilnehmer berücksichtigen und integrieren. Neben reinen Abwehr- und Verteidigungstechniken sind auch The-men wie die Körpersprache, Verhaltenspsychologie, Alltagsgegenstände als Waffen, unfallfreies Fallen, Beweglichkeit und Fitness genau so wichtige Bestandteile wie situationsbezogene Handlungsketten und Rollenspiele. Viele Techniken kommen aus dem Tenshin Aikido, Jiu Jitsu, Krav Maga und Karate. Im Mittelpunkt stehen einfache und auch ohne jahrelanges Training anwendbare Techniken, die nicht schön aussehen müssen, sondern in einer Notsituation etwas bewirken können. Danach ist man sicherlich noch kein Profi! Denn erst Bewegungen und Handgriffe die man hundert Mal geübt hat und immer wieder repetiert, gelingen in einer Notsituation automatisch. Aber diese Kurse sollen ein Einstieg in das Thema sein und die Mö-glichkeit bieten sich einmal gedanklich und körperlich mit den Varianten und Grenzen der Selbstverteidigung auseinander zu setzen. Gerne werden auch individuell auf Sie oder Ihren Verein, Schule, Betrieb, etc. zugeschnittene Kurse von beliebiger Länge angeboten. 

Wer sollte einen Selbstverteidigungkurs besuchen?

Möchten Sie gerne alleine, mit der Familie oder im kleinen Freundeskreis einen Pri-vatunterricht erleben? Organisieren Sie für Ihre Mitarbeiter einmal einen Selbstver-teidigungskurs. Bereichern Sie das Vereinsleben mit einem unvergesslichen Gasttrai-ning in unserem Tenshin Aikido Dojo in Grosshöchstetten. Leider kommt fast jeder irgendwann einmal in die Situation, dass er sich, sein Leben oder auch nur das Hab und Gut verteidigen muss. Dann ist es natürlich hilfreich, wenn man sich vorgängig schon einmal mit diesem Thema auseinander gesetzt hat und weiss wie man seinen Körper zielgerichtet und effizient einsetzen kann. Vergessen Sie auch nicht all jene Situationen, in denen eine brenzlige Situation auf Grund des im Kurs gewonnen Selbstvertrauens, dem geschärften Spürsinn und der unbewusst besseren Körper-sprache erst gar nicht eintreten

Kursort
Unser Trainingsraum befindet sich in Grosshöchstetten BE (Tenshin Aikido Dojo). Hier finden 2x wöchentlich Tenshin Aikido Kurse in Form von fortlaufendem Unter-richt statt. Die Selbstverteidigungskurse finden, da Matten vorhanden sind, im Ten-shin Aikido Dojo statt. Auf Anfrage können externe Kurse in Firmen, Vereinen oder auch Schulen durchgeführt werden.

Welche Ausrüstung wird benötigt?

Normalerweise reichen Turnzeug oder ein Trainer völlig aus. Der Unterricht wird meist barfuss oder in Ausnahmefällen mit den Turnschuhen absolviert. Weitere Ausrüstungsgegenstände sind nicht nötig.

Einige Referenzen

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